Le CDY organise un stage de préparation mentale destiné aux jeunes archers U18 et U21 ainsi que les U15 vraiment impliqués.
Ce stage permettra aux jeunes archers de découvrir la préparation mentale en analysant leur stratégie de tir et en utilisant des techniques mentales et/ou organisationnelles pour la perfectionner.
Les thèmes abordés lors de ce stage seront :
Découvrir et construire de nouvelles stratégies mentales afin d'optimiser sa performance
Me connaître en situation d'entraînement, de compétition et prendre conscience de mon fonctionnement et dysfonctionnement
Mes habilités mentales - test Omsat
Me concentrer, oui, mais comment et sur quoi ?
Mes distracteurs
Mon stress qui vient parfois et par moment perturber ma performance
Percevoir et gérer mes émotions
Me gérer par la respiration
Me guider avec mes objectifs
Mes axes de travail en lien avec mes objectifs sportifs et mon évaluation initiale
Me préparer à une compétition
Débriefer une compétition
Le déroulé du stage se fera en 4 temps :
Temps 1 et temps 2 : La Préparation mentale dans ma pratique. Comprendre et utiliser les habiletés mentales fondamentales.
Temps 3 : Utiliser la visualisation pour optimiser sa performance
Temps 4 : l'attention, la concentration pour optimiser sa performance
Le stage se déroulera sur 4 demi-journée et est ouvert à 12 archers max.
Les dates de ces demi-journées ne sont pas encore déterminées mais la 1ère demi-journée de stage pourrait être dès le 17 mars suivant les candidatures reçues.
Les jeunes archers concernés sont :
Principalement les catégories U18 et U21. Les U15 aussi, à voir avec leurs entraîneurs.
Pratique de la compétition en saison extérieure
Décrire les objectifs fixés pour la saison extérieure 2024
Les candidatures sont à envoyer à : jeunes@archers78.fr
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