La commission parcours IDF, vous propose un grand nombre de stages pour la saison 2023-2024.
Vous pourrez choisir et suivre les inscriptions sur le site de la région à l'onglet ''parcours'' https://www.tiralarcidf.com/pages/parcours/
Voici le 1er stage de l'année, le stage de préparation physique :
samedi 28, dimanche 29, lundi 30 et mardi 31 Octobre 2023
STAGE DE PRÉPARATION PHYSIQUE, en début de saison il est essentiel de se préparer pour contrôler son arc plutôt que de le subir. Et l'hiver est la bonne période pour mettre en place une préparation physique générale et spécifique tir à l'arc.
La commission parcours et le comité régional vous proposent donc un stage afin de mieux appréhender votre année sportive. Deux BE vous donneront les outils pour travailler votre condition physique tout au long de l'année et en s'adaptant à chacun. Ils vous prodigueront des conseils personnalisés sur votre tir, en rapport avec cette préparation et sur les temps de récupération et de préparation à l'effort.
La préparation physique doit permettre à l'archer :
d'améliorer sa capacité de performance physique
de développer de manière optimale sa capacité de récupération
d'améliorer la coordination intermusculaire
de renforcer les muscles posturaux et fixateurs
de bénéficier d'une santé plus stable
d'augmenter sa confiance en lui-même "bien dans son corps, bien dans sa tête"
Encadré par nos 2 BE de Savoie : Emmanuel LECUYER (entraîneur de l'équipe de france 3D pendant 11 ans) et Alexandre BLANDIN
Stage ouvert à tous les archers licenciés FFTA, quel que soit leur âge, leur ancienneté (hors débutant de l'année), leur arme et leur discipline privilégiée.
Ce stage aura lieu au gymnase du centre
rue des Imbergères
92330 SCEAUX
samedi 28 octobre 2022 de 9h à 17h30
dimanche 29 octobre 2022 de 9h à 17h30
lundi 30 octobre 2022 de 9h à 17h30
mardi 31 octobre 2022 de 9h à 17h30
Coût du stage : 220€ déjeuner inclus (à moins de 12 archers le stage pourra être annulé)
Les règlements se feront par virement bancaire ou par chèque à l'ordre du ''comité régional IDF de tir à l'arc''
A envoyer à Violette SAUBION, 3 villa Jean-Pierre 92160 ANTONY
(en cas d'annulation les chèques seront détruits)
vous recevrez votre convocation dans la semaine précédant le stage
Il est impératif de s'inscrire pour réserver vos places en suivant ce lien : (lien doodle)
suite à votre pré-inscription vous recevrez une fiche de renseignements à remplir et renvoyer avec votre règlement .
vous pourrez aussi renvoyer votre fiche de renseignement remplie par mail et vous recevrez le RIB du comité IDF tir à l'arc pour faire votre règlement par virement bancaire.
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